Gebelikte ilk 3 ayda kaç kilo alınır? Hamilelikte kilo alımı ne kadar olmalı? Haftada kaç kilo? 3 ayda kaç kilo alınır? İlk trimesterda çok fazla kilo almaya gerek yoktur. 1-1,5 kg kilo alımı normaldir. Ekstra kalori tüketmeye gerek yoktur. 2. ve 3. trimesterda haftada 0,5 kg almak normaldir. Bu, kişinin günde yaklaşık 300 ekstra kalori tükettiği anlamına gelir. 4 aylık hamile bir kadın kaç kilo almalı? İlk 3 ayda 500 gram veya 2 kilo aldığınızı varsayarsak, 2. ve 3. aylarda her hafta 500 gram alabilirsiniz. Eğer hamileliğinize zayıf başladıysanız; 9. ayda biraz daha kilo almanız sizin için faydalı olacaktır. İlk…
Yorum Bırak