El yayı ön kol geliştirir mi? İlk aşamada el ayasında tutulan el yayının parmaklarının sıkılıp bırakılmasıyla egzersiz tamamlanır. Uygulama aşamasından da görüleceği üzere antrenman aleti bilek ve ön kol kaslarının gelişimini destekler. El yayı el büyütür mü? El yayı eli büyütür mü? El yayı eli büyütür gerçeği birçok kişinin kaçındığı bir sonuçtur. El yayı kullanıldığında el, bilek ve ön kol kasları gelişir. Bu nedenle, genişlemiş eller nedeniyle el fleksiyonu meydana gelir. El yayı bilek inceltir mi? Ön kol kaslarını güçlendirirken, bilekler ve dirsekler arasındaki bölgenin kalınlaşmasına da yardımcı olur. El kemeri bilekleri güçlendirir. Ayrıca, sadece güçlendirmekle kalmaz, aynı zamanda bilek…
Yorum Bırak