Tırnağı en iyi ne güçlendirir? Ceviz, chia tohumu ve somon gibi omega-3 açısından zengin yiyeceklerle diyetinizi ekleyerek tırnaklarınızı güçlendirebilirsiniz. Tırnak takviye yöntemleri arasında vitamin ve mineral desteği bulunur. Özellikle biyotin, E vitamini ve zink tırnak sağlığı sağlık için önemlidir. Sağlıksız tırnaklara ne iyi gelir? Tırnaklarınızı temiz ve kuru tutun. Çivi yemekten veya kırmaktan kaçının. Her gün tırnaklarınıza ve kenarlarınıza nemlendirici uygulayın. Üre, fosfolipid veya laktik asit içeren kremler çatlakları önlemeye yardımcı olabilir. Sağlıklı Tırnaklar için Öneriler – Dr. Ahu Çiler Turgutdr. Ahu Çiler Turgut ›Blog› Sağlıklı Tirnataklar-I … Dr. Tırnakların güzel görünmesi için ne yapmalıyım? İşte evinizde kolayca yapabileceğiniz bir…
Yorum Bırak