Bilişsel esneklik nasıl kazanılır? Farkındalık ve pratik ile insanlar “bilişsel olarak esnek” olma yeteneğini geliştirebilirler: Bir şeyler okumak. … Meditasyon yapmak. … Egzersiz yapmak. … Uyumak. … Sağlıklı beslenmek. … Oyun oynamak. … Yeni deneyimler edinmek. … Duygusal zekayı geliştirmek.Daha fazla makale… Bilişsel esneklik nedir örnek? Bir olayı farklı açılardan değerlendirebilmek, aynı anda birden fazla kavram üzerinde düşünebilmek veya birçok görevi tamamlayabilmek, yeni önerilere açık olabilmek, eski yaklaşımlarımızı yeni problemlere uyarlayabilmek ve işe yaramayan çözümlerden vazgeçebilmek, hepsi bilişsel esnekliğimizle ilgilidir. Bilişsel esneklik nasıl ölçülür? Zihinsel esneklik veya bilişsel esneklik süreci, tam bir nöropsikolojik değerlendirme yoluyla değerlendirilebilir ve ölçülebilir. CogniFit’in doğrulanmış…
Yorum Bırak